Initiation au Yoga

Description

Le yoga association de mouvements au ralenti, de postures, de relaxations profondes, de respirations équilibrée et contrôlée constitue un antidote efficace à notre vie moderne de tensions, fatigues, nervosité et stress. L’auteur, professeur de yoga, vous décrit ici minutieusement 7 séances de yoga, simples, efficaces, progressives et sans danger…

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