Transformez votre vie par la sophrologie

Description

Guide pratique de relaxation curative. La sophrologie est tout à la fois une technique et une philosophie, dont le but essentiel est l’épanouissement de l’être et la transformation positive son existence. Chacun de nous possède en lui les ressources et les moyens nécessaires à sa guérison, à son épanouissement et à sa réalisation. La sophrologie permet la remontée de ces aptitudes et facultés du subconscient au conscient. Ce livre pratique vous présente un enchainement de diverses techniques, décrites avec précision et réalisables par chacun, seul et chez soi: elles vont de la relaxation musculaire qui permet la redécouverte de notre corps à la visualisation positive en passant par l’art de bien dormir

Informations complémentaires